Níveis de actividade física e composição corporal em jovens de diferentes ciclos escolares

Abstract

O estudo dos níveis de actividade física, obteve-se através da avaliação de 59 alunos de ambos os sexos, com idades compreendidas entre os 8 e os 18 anos, pertencentes às classes de 4.º, 6.º, 9.º e 12.º ano. Para este efeito foram utilizados acelerómetros ActiLife v4.4.1. Como forma de obter a composição corporal, recorreu-se a uma balança de bioimpedância (Tanita). O objetivo do estudo, foi medir os níveis de actividade física e composição corporal nos diferentes ciclos escolares. Os resultados obtidos, revelam que à medida que avança a idade, o tempo despendido em actividade física diminui. Por sua vez o estudo demonstra que a maioria dos alunos cumpre os requisitos de actividade diária sugerida pelo ACSM, nomeadamente o cumprimento de 60 minutos de actividade moderada/intensa na maior parte dos dias; ABSTRACT: The studies of the physical activity levels was obtained through the evaluation of 59 students of both genders, with an age range between 8 and 20 years old, attending 4th, 6th, 9th and 12th grades. For this purposed we used the ActiLife v4.4.1 accelerometers. In order to acquire the body composition, we used a bio impedance scale (Tanita). The aim of the study was to measure the physical activity levels and body composition in young the different school cycles. The obtained results, reveal that as the age increases, the time spent in physical activities decreases. In conclusion, the study shows that the majority of the students meets the requirements of daily activity suggested by ACSM, mainly completing 60 minutes of moderate/severe activity most of the days.