Efeitos da actividade física e alimentação sobre a composição corporal em crianças portuguesas do 1º ciclo do ensino básico

Abstract

O presente trabalho pretende destacar a importância dos efeitos produzidos na composição corporal em crianças portuguesas do 1º Ciclo do ensino básico influenciadas por hábitos de Atividade Física e por hábitos alimentares. Procurou-se Identificar qual a relação entre a Atividade Física e Alimentação e a Composição Corporal em crianças Portuguesas do 1º Ciclo do Ensino Básico, caraterizar os hábitos de Atividade Física e os hábitos alimentares, fazendo uma comparação desses mesmos hábitos com a composição corporal apresentada pelas crianças. Afim, de se atingir os objetivos propostos utilizou-se um tipo de estudo descritivo/exploratório, sendo o seu modelo de estudo uma metodologia quantitativa. Nesta investigação piloto usamos uma amostra de 60 alunos do Primeiro Ciclo do Ensino Básico do Agrupamento Vertical de Escolas de Vila Nova de Foz Côa, distrito da Guarda, com idades entre os 7 e os 11 anos. Para a obtenção dos dados foram administrados dois questionários, um de hábitos Alimentares e outro de hábitos de Atividade Física, procedendo-se também a diversas medições para avaliar a composição corporal da amostra. Os dados obtidos foram sujeitos a estatística descritiva e estatística inferencial, para os testes de hipóteses, em todas as comparações utilizamos a estatística paramétrica. Os resultados do estudo evidenciam que o grupo de crianças que pratica desporto de forma regular, tem ao mesmo tempo hábitos de alimentação mais saudáveis, o que faz com que os níveis da sua composição corporal sejam também mais adequados. Por sua vez, o grupo de crianças que não pratica desporto de forma constante, revela hábitos de alimentação menos saudáveis e equilibrados o que resulta, por sua vez, em níveis de composição corporal menos adequados; ### Abstract: Effects of Physical Activity and Food on the Body Composition in Portuguese children of the 1st Cycle of Basic Education This paper aims to highlight the importance of the effects produced in body composition in Portuguese children of the 1st cycle of basic education influenced by habits of physical activity and eating habits. We sought to identify the relationship between Physical Activity and Food and Body Composition in Portuguese children of the 1st Cycle of Basic Education, to characterize the habits of physical activity and eating habits, making a comparison these same habits with body composition presented by child. In order, to achieve the proposed objetives used a type of descriptive study / exploratory, and its model study using a quantitative methodology. In this pilot research used a sample of 60 students of the first cycle of basic education in the Vertical Group of Schools of Vila Nova de Foz Coa, district of Guarda, aged between 7 and 11 years. To obtain the data were administered two questionnaires, one of Dietary habits and other habits of physical activity, proceeding also several measurements to assess the body composition of the sample. Data were subjected to descriptive statistics and inferential statistics for hypothesis testing, in all comparisons we use parametric statistics. The study results show that the group of children playing sports on a regular basis, has both healthier eating habits, which causes the levels of your body composition are also more suitable. In turn, the group of children who do not practice sport steadily reveals less healthy eating habits and balanced which results in turn in levels of body composition less suitable.