Efect of low frequency whole body vibration for elderly living in nursing homes, body composition and physical fitness

Abstract

As populações idosas institucionalizadas são propensas a doenças e invalidez. Estes são cuidados por profissionais de saúde que lhes permitem melhorar a realizar as atividades no dia-a-dia. Fisiologicamente, os idosos à medida que envelheciam, diminuem a densidade mineral óssea (BMD), força muscular e aptidão física. Neste estudo, o objetivo foi o de determinar o efeito de um programa de exercício vibratório de baixa frequência de três meses. Oito sujeitos institucionalizados foram distribuídos de forma não aleatória pelo grupo de exercício (GE) vibratório (5 indivíduos; 82,80 ± 5,07 anos) e no grupo de controlo (CON) grupo (3 indivíduos; 85,33 ± 10,97 anos). O GE vibratório efetuou ao longo de três meses um programa exercício vibratório recíproco, numa posição ereta com os joelhos semi-flexionados, com uma frequência de12,6 Hz, amplitude 3mm, efetuando 6 séries por sessão, com um período de descanso de um minuto de intervalo, e com a frequência semanal de 3 vezes. O grupo CON não alterou a sua rotina diária. As variáveis estudadas foram: a densidade mineral óssea (DMO) no quadril direito e corpo total utilizando um densitómetro de duplo feixe de raios-X (DEXA); força máxima e potência média em ação muscular concêntrica na extensão e flexão do joelho com velocidades angulares de 60 ° / s e 180 ° / s, utilizando um dinamômetro isocinético; aptidão física, mais em concreto a distância percorrida em 6 minutos a andar, flexão de braço, sentar e alcançar, alcançar atrás das costas, levantar caminhar e sentar. No início do estudo, verificou-se diferenças estatisticamente significativas entre o GE e o COM na variável peso (P = 0,043). Após os 3 meses de intervenção, o grupo exercício vibratório diminuiu significativamente (6%) a DMO no triângulo de wards comparativamente com o grupo CON que aumentou 4% (P <0,05). Não se verificaram alterações significativas na força máxima e potência média em ambos os grupos. Verificaram-se efeitos induzidos pelo treino no teste da caminhada de 6 minutos, e no teste de alcançar atrás das costas, tendo sido melhor no GE em relação ao grupo CON (P = 0,024 para o teste de caminhada de 6 minutos e P = 0,043 para alcançar atrás das costas). Não se verificaram mais alterações significativas nas outras variáveis estudadas em qualquer um dos grupos. No sujeitos idosos institucionalizados, três meses de um programa de exercício vibratório de baixa frequência, obteve efeito sobre a aptidão física; Abstract- Effect of Low Frequency Whole Body Vibration for elderly living in Nursing homes, Body Composition and Physical Fitness Elderly population in nursing rehabilitation center is prone to diseases and disability even if they are well taken cared-off by health professionals to help function in daily activities. Physiologically, elderly as they aged there bone mineral density (BMD), muscle strength and physical fitness will normally decline. In this study, the objective is to determine the effect of 3-month Low frequency Whole Body Vibration (WBV) after the intervention was withdrawn for 3 months. Eight nursing home residents were non-randomly assigned to WBV group (5 subjects; 82.80±5.07 years) and Control (CON) group (3 subjects; 85.33±10.97 years). The WBV group underwent 3 months of semi-flexed standing exercise in reciprocal vibratory machine at 12.6 Hz, 3mm amplitude, 6 sets per session with 1 minute interval rest period for 3 times a week while the CON group continues to their daily routine with no vibration. Outcome measures were right hip and whole body BMD (g.cmˉ²) using Dual-energy X-ray Absorptiometry (DEXA), maximal strength and average power concentric isokinetic knee extension and flexion at 60°/s and 180°/s by isokinetic dynamometer and physical fitness measures such as 6 minute walk test, arm curl test, chair sit and reach, back scratch and 8 foot up and go. At baseline, WBV and CON group were statistically significant difference on their weight status (P=0.043). After vibration was withdrawn for 3 months, WBV group significantly decreased (6%) in BMD wards triangle compared to CON group increased by 4% (P<0.05). No significant changes in maximal strength and average power on both groups. There are training-induced changes in 6 minute walk test and Back scratch were better compared to CON group (P=0.024 for 6 minute walk test and P= 0.043 for back scratch). No other significant changes were observed in both groups. In nursing rehabilitation center residents, 3 months low frequency WBV exercise has effect on physical fitness.