COMO A AMAMENTAÇÃO PROTEGE E BENEFICIA A MULHER: UMA REVISÃO NARRATIVA

Abstract

Enquadramento: A amamentação é amplamente reconhecida pelos seus múltiplos benefícios para os recém-nascidos, no entanto, os seus efeitos positivos na saúde da mulher têm sido historicamente subes- timados, tanto na literatura científica como na prá- tica clínica. Objetivo: Identificar os benefícios físi- cos, emocionais e sociais que o aleitamento materno proporciona à saúde da mulher. Metodologia: Foi realizada uma pesquisa bibliográfica nas bases de dados PubMed e EBSCOhost, entre março e abril de 2025, utilizando os descritores “breastfeeding”, “women’s health”, “disease prevention”, “health benefits” e “lactation”, combinados através de ope- radores booleanos. Inicialmente, foram identificados 88 artigos. Após a aplicação dos critérios de inclusão e exclusão, foram selecionados 8 estudos para leitura integral e análise crítica. Resultados: Indicam que a amamentação está associada a uma redução signifi- cativa do risco de cancro da mama e do ovário, me- lhoria da saúde cardiovascular, controlo do peso no período puerperal e diminuição do risco de doenças metabólicas. Foram ainda identificados benefícios psicológicos, como a prevenção da depressão pós- -parto, o fortalecimento do vínculo afetivo com o recém-nascido e uma maior estabilidade emocional. Conclusão: Promover a amamentação não beneficia apenas o bebé, mas constitui também uma estraté- gia eficaz de promoção e prevenção em saúde mater- na. Reconhecer e divulgar estes benefícios é essencial para empoderar as mulheres nas suas decisões, pro- mover a equidade em saúde e orientar políticas públi- cas centradas no bem-estar feminino.